REGULĀRAS NODARBĪBAS
Power Yoga
Dinamiska un reizē dziļi meditatīva kustību prakse
Tas, kā tu turi savu ķermeni – pasaka par tevi gandrīz visu. Mūsu stāja, elpa un kustības ir tiešs spogulis tam, kas notiek mūsu iekšējā pasaulē. Savās Power Yoga nodarbībās es aicinu tevi uz dinamisku, spēcīgu un reizē dziļi meditatīvu praksi, kurā caur fizisku izaicinājumu atbrīvojam prātu un mostamies savam patiesajam spēkam.
Mēs tiekamies īpašā un enerģētiski piepildītā vietā – Buddas Muižā, Mārupē, kur pati vide palīdz atslēgties no ikdienas steigas un iegrimt pašatklāsmes procesā.
Ko tu saņemsi un piedzīvosi?
- Ķermeņa un gara stingrību — prakse stiprina dziļo muskulatūru, attīsta izturību, lokanību un līdzsvaru.
- Emocionālo un mentālo izlādi — caur intensīvām pozām un apzinātu elpu izlādējam sakrāto stresu, trauksmi un blokus.
- Jaunu stāju un pašapziņu — mainoties tam, kā jūties uz paklājiņa, mainās arī tas, kā ej cauri dzīvei.
- Dziļu klātbūtnes stāvokli — dinamiskā plūsma pieprasa pilnīgu fokusu; būsi šeit un tagad, savā ķermenī.
- Atbalstošu vidi un kopību — Buddas Muižas mierpilnā atmosfēra rada sajūtu, ka esi atnākusi mājās pie sevis.
Šī nav vienkārši vingrošana. Tas ir dinamisks dialogs ar sevi. Nāc, izaicini savas robežas un pārveido savu stāju — gan uz paklāja, gan dzīvē!